Buenos días mamis, empezamos el Martes hablando de la lactancia, sus beneficios y algunos consejos. Allá vamos:)

La lactancia es muy saludable para el bebé, la leche siempre está lista, a la temperatura adecuada y aporta los nutrientes indispensables para un bebé sano. Además, afianza la relación entre madre e hijo y como demuestran diferentes estudios, favorece el desarrollo intelectual del pequeño, se adapta a sus requerimientos nutricionales, evita alergias, favorece su salud dental y reduce el riesgo del síndrome muerte súbita del lactante.

Los bebés son los que sienten el hambre y saben cuándo necesitan comer. Por este motivo se recomienda dar el pecho cuando el bebé lo demande. Con el tiempo el pequeño establecerá unos horarios, normalmente entre 3-4 horas.

Por lo general, se dan entre 8 y 12 tomas al día, de 10 a 15 minutos. No obstante ésto varía en función del bebé.

Y para terminar, os dejamos una serie de consejos, que esperamos, sean útiles a la hora de alimentar a vuestros pequeños:

  • Ingiere la mayor cantidad de líquidos posible
  • Descansa
  • Continúa con la misma dieta que tenía durante el embarazo
  • No tomes mucho café
  • Evita el alcohol
  • No fumes
  • No tomes medicamente sin consultar al tu médico

¡Feliz día y a disfrutar de vuestros bebés!

Fuente e información: http://www.babysitio.com/bebe/lactancia_consejos.php