Buenas tardes familias, muchas veces nos preguntamos si la siesta es buena y cuántas horas deben dormir los peques. El diario ABC en su sección “Padres e hijos” aborda este tema.

Diversos estudios apuntan que “l os pequeños de entre 3 y 5 años necesitan nada menos que de 11 a 13 horas de sueño diarias para crecer de forma saludable”. Sin embargo, una investigación de la Escuela de Psicología de la Universidad Tecnológica de Queensland, en Australia revela “que la siesta no debería hallarse entre este tiempo, pues a la larga, provoca que los niños de más de dos años tarden mucho más en conciliar el sueño y, a su vez, empeora la calidad del mismo”.

Expertos determinan que “ la siesta es beneficiosa y reparadora para los más pequeños, pero sólo hasta los dos años. Después, por el contrario, acorta la cantidad total de tiempo que el niño duerme”.

I nteresante ¿verdad? Tomad nota papis ?

Fuente e información: http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20150218/abci-siesta-ninos-edad-saludable-201502181103.html